fiocchi d’avena

L’avena è un cereale molto nutriente, un ottimo tonico per gli sportivi energetico e riequilibrante.  I fiocchi d’avena sono un’ottima fonte di carboidrati a lenta digestione, ricca di fibre, con un elevato tenore di proteine e con una presenza di grassi di ottima qualità nutrizionali, tra cui l’essenziale acido linoleico. Inoltre presenta un ottimo contenuto di fibre solubili, importanti per dare un senso di sazietà, regolare la funzione intestinale e normalizzare il peso corporeo.